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脂肪肝的日常保健应注意什么?
[ 来源:  作者:  点击数:  更新时间:2012-10-25 ]  【字体: 字体颜色
脂肪肝对人体的危害是多方面的。它会使机体免疫功能下降,有可能影响其他疾病的恢复, 是造成许多疾病久治不愈或肝功能得不到恢复的原因之一。长久的脂肪性肝病亦会导致慢性肝纤维化和肝硬化的发生。所以,脂肪肝是要引起重视并需要尽早进行治疗的。
不仅是通过降血脂治疗脂肪肝,而且饮食、运动的控制和调节也是不可或缺的。饮食结构要合理,限制脂肪、糖类的摄入,保证足量的蛋白质(如瘦肉、鸡肉,脱脂牛奶、蛋白、豆制品)和维生素(新鲜蔬菜,各种水果等)。运动主要是指有氧运动,而且贵在坚持,根据身体的实际情况,以消除体内过多脂肪为原则,选择适合自己的运动方式,循序渐进地增大到能够耐受的运动量,就一定会有可观的效果。

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