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慢性肝病患者调摄的 “三大纪律”、“八项注意
[ 来源:  作者:  点击数:  更新时间:2015-07-23 ]  【字体: 字体颜色
陈兰羽/吕文良(中国中医科学院广安门医院)
我国是肝病高发地区,慢性肝病患者人数众多。患者除了积极配合医生治疗外,在生活及情致调摄方面要遵守如下原则,即:慢性肝 病患者的“三大纪律”、“八项注意”。
“三大纪律”
1不饮酒、不酗酒、酒的主要成分是乙醇,乙醇 在肝脏内可以转化为乙醛,对肝脏 有直接的损害作用,使肝细胞发生变性和坏死。慢性肝病患者本身肝 脏已有病变,再饮酒可谓是雪上加 霜,可以使病情加速向肝硬化,甚 至肝癌方向演变。因此,慢性肝病 患者禁酒、限酒是十分重要和必须的。
2不滥用药物、肝脏是人体最大的代谢器官, 药物都要在肝脏内分解、转化、解 毒、代谢,此外,各种药物(中西药 物)成分错综复杂,药物之间的化学 及拮抗作用很可能导致肝脏损害加重,药物本身长期使用也会有一定 的副作用,最终也会产生诸如药物 性肝炎、肝纤维化甚至肝硬化的严 重情况,因此治病务必前往正规医 院,一定要在专科医生指导下规范用药,用药的原则是:少而精,以安全有效为准。
3不过度劳累、劳累过度会使大量营养和氧 气消耗,导致肝脏的能量供应大幅度减少,削弱肝脏的抗病力,破坏肝脏功能直至发生不可逆转的病 变。过度劳累,会加重植物性神经 的负担,而且也会给内分泌系统及 免疫系统带来不良影响,从而造成 免疫力下降,因此慢性肝病患者在 病情平稳时,主张劳逸结合,适当运动、适当休息,掌握好“度”, 活动以不感到疲乏、恶心、腰痛为 准;病情波动期,最好卧床休息,静养康复。
 “八项注意”
1保持平和乐观的心境、医学研究发现,人体的免疫 力与情绪有非常密切的联系。如果 人们经常处于紧张、愤怒、焦虑、承受精神压力、心境恶劣、心理矛盾等不良情绪之中,就会导致体内免疫器官的重量减轻,淋巴细胞成熟障碍,白细胞数量减少,从而明显降低人体的免疫功能,所以保持良好的情绪至关重要。慢性肝病患者要接受自身失去一部分健康的事实,不应惧怕、抑郁、悲观失望,更不能自暴自弃、掉以轻心。应解除这样的思想顾虑,积极主动地去防病治病,否则会进一步影响自身的健康状况。
2生活规律,饮食营养全面慢性肝病患者生活要有规律,养成良好的生活习惯,注意饮食营养,日常饮食应重点供给营养高而全面、易消化吸收的蛋类、鲜奶及其制品、新鲜蔬菜、水果及适量的肉类,人体对营养的需要是多方面的,肝病患者不宜偏食。在慢性肝病的一些阶段对饮食的特殊要求要遵医嘱。
3禁忌过食慢性肝病患者禁忌过食,特别是过多食肉和糖类。肉类中过多的蛋白质和糖类食物转化为脂肪,储藏在人体各部,其中肝脏也是储藏重点,天长日久,身体肥胖,势必形成肝炎,使有病的肝脏负担过重。患者最好安排多样化的均衡饮食,尤其是要自我控制体重。
4远离射线,严禁接触有毒物质由于X线的“电离作用”和“生物效应”,可引起人体一系列不良反应,而一些化学毒物更是可以直接造成肝脏的损害,因此,慢性肝病患者要尽可能不接触有害物质,如处于汞、苯、放射线、噪音等工作环境的,就应申请暂时调离这些工作岗位。
5保持大便通畅慢性肝病患者保持大便的通畅尤其重要。大便不通或大便用力的情况下,可使患者的腹压增高、腹部的肌肉紧张度加大,可加重慢性肝病患者的症状,这一点慢性肝病的患者都有体会。
6腰腹部保暖腰腹部受凉是慢性肝病患者病情加重的诱因之一,因此慢性肝病患者应时刻警惕腰腹部受凉、受潮,尽量不在阴暗潮湿的环境中久坐逗留。劳动或运动出汗后不要用冷水冲洗,不要用电风扇直吹身体散热,室内空调温度不宜过低。
7节制房事过频的夫妻生活对慢性肝病患者的健康是有损害的。因此,提议慢性肝病患者为使疾病能早日康复及稳定,应节制房事,甚至在一定时间内完全杜绝房事。
8定期复查、因肝脏的代偿能力很强,慢性肝病患者多没有明显的症状,即只要没到肝功能失代偿期,往往不影响患者的日常生活,患者极易麻痹大意。因此,肝病患者一定要注意定期检查,及时发现病情的变化,尤其是乙肝病人,除检查肝功能外,还要监测病毒载量。一旦到肝功能失代偿或是发生肝癌时再来就诊,则很难治疗,悔之晚矣!
 

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